Jak dożyć późnego wieku?
1. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
5. Przejdź do pełnej wersji wpisu
Nieustanny stres jest przeraźliwy – przecież ta osoba, która jest zestresowana, w zasadzie nie jest w stanie cieszyć się swoim życiem. Bardzo często sądzimy, iż stres to część życia… W sumie prawda, ale prawda jest taka, że chroniczny stres to coś z czym trzeba starać się walczyć. Nie można ignorować tego problemu, bo jeżeli będziemy nadal pomniejszali rangę walczenia ze stresem, pewnie po jakimś czasie będziemy mieć wiele powodów do niepokoju. Choćby nie powinno być tajemnicą, że ta osoba, która jest ciągle zestresowana jest dużo bardziej narażona na schorzenia serca.
To żaden przypadek, iż wśród takich osób, które żyją w stresie jest ponadprzeciętna ilość chociażby zawałowców. A więc podsumowując – stres zabija. Jak w takim razie należy zwalczać stres? Niewątpliwie czymś ze wszech miar efektywnym jest częste spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat nasz kraj nie jest tym miejscem, w którym psychologia jest popularna, to jednak rozmawianie z ekspertami od ludzkiej duszy może dać satysfakcjonujące efekty. Warto także stosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. Zasadniczo wojna ze stresem w żadnym razie nie jest skazana na przegraną!